+10(プラステン) 今より10分多く体を動かそう!

+10によって「死亡リスクを2.8%」「生活習慣病発症を3.6%」「がん発症を3.2%」「ロコモ・認知症の発症を8.8%」低下させる可能性があると言われています。国民健康・栄養調査では10分=1000歩とされています。
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病気の予防ライン


1日の歩数と中強度の活動が健康長寿のカギ!

あなたも活動量を使った健康づくりに参加しませんか
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